Lanches com menos de 100 kcal - Parte I

O lanchinho da tarde e da manhã é uma parte difícil de decidir no cardápio. Nunca sabemos se a quantidade é o suficiente (parece que sempre é pouco demais, ou muita coisa!).

Pra te ajudar com isso, mostro agora 5 petiscos levinhos com menos de 100 calorias pra você comer nos intervalos das refeições principais!

Maçã assada com canela - 95kcal

Lanche diferente e com um toque de canela, ele fica muito docinho e serve até de sobremesa!

14 amêndoas - 90 kcal

Gordura boa e bem prático, é fácil de carregar para todo canto.

2 torradas de arroz integral com queijo cottage - 50 kcal

Um clássico lanchinho da tarde que todo mundo ama!

1 torrada de arroz integral com patê de atum e tomate - 79 kcal

O atum é uma ótima opção pra consumir peixes sem fazer muita bagunça na cozinha.

1 iogurte desnatado com mel - 90 kcal

1 colher de sopa de mel é o suficiente pra deixar o iogurte docinho.

Uma delícia, não? Já anota aí esses lanchinhos saudáveis e magrinhos pra você variar durante essa semana. Na semana que vem trago mais 5 diferentes pra vocês ok? ;)