Receita: Brigadeiro Proteico

Em dias de TPM ou quando o tempo começa a ficar mais frio, as mulheres ficam loucas por uma coisa: CHOCOLATE. Para matar essa vontade sem sair da dieta, passo pra vocês uma receita prática e saudável: o brigadeiro proteico.

Ingredientes:

06 colheres de sopa de whey protein de chocolate

01 colher de sopa de leite desnatado em pó (pode ser de soja)

01 colher de sopa de achocolatado diet

02 colheres de sopa de água

Modo de fazer:

Fogão: misturar bem todos os ingredientes e levar ao fogo baixo, mexendo sem parar, até ficar com a consistência desejada.

Microondas: misturar bem todos os ingredientes, colocar em um recipiente que possa ir ao microondas e colocar 10 segundos, misturar bem, colocar mais 10 segundos, misturar bem, colocar mais 10 segundos e misturar novamente. Se colocar 30 segundos direto ele endurecerá.

Simples, não?

Agora não tem desculpas para atrapalhar a dieta com a ingestão de doces cheios de gordura.

Quando fizer, conta pra mim nos comentários como ficou. :)

Até a próxima!