As bebidas alcoólicas são saborosas e boas para descontrair e relaxar, porém podem ser vilãs na vida de quem quer emagrecer. O álcool, além de não possuir nenhum nutriente bom para o organismo, tem bastante calorias.
Confira a lista de bebidas e drinks e suas calorias:
Aguardente - 1 dose de 50 ml: 115 kcal
Batida de frutas com leite condensado - 1 copo de 200 ml: 504 kcal
Caipirinha - 1 copo de 200 ml: 300 kcal
Cerveja - 1 lata de 350 ml: 151 kcal
Champagne - 1 taça de 125 ml: 110 kcal
Chopp - 1 tulipa de 300 ml: 180 kcal
Conhaque - 1 dose de 50 ml: 125 kcal
Rum - 1 dose de 50 ml: 110 kcal
Saquê - 1 cálice de 35 ml: 50 kcal
Smirnoff Ice - 1 long neck de 275 ml: 240 kcal
Tequila - 1 dose de 50 ml: 110 kcal
Vinho tinto - 1 taça de 125 ml: 107 kcal
Vodka - 1 dose de 50 ml: 120 kcal
No final de semana, quando for escolher o seu drinque, dê uma olhada melhor nas calorias de cada bebida. Será que vale a pena trocar o esforço na academia da semana inteira por algumas horas de diversão?
Uma taça de vinho pode ser o suficiente para completar a sua noite. Além de gostosa, essa bebida faz bem pro coração, diminui os ricos de infarto e o colesterol. Outra dica é fazer um drinque fake, que já ensinei lá na minha fanpage no Facebook: http://on.fb.me/1kQjgqp
Espero que tenham gostado das dicas. :)
Até a próxima!
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