Diário Alimentar III

Meu jantar de ontem:

- Arroz branco (4 colheres de sopa);
- Legumes cozidos:
- Bife de frango grelhado ( veio 2 unidades, só comi 1 unidade).

Como ontem fui shopping, para nào ficar muito tarde acabei comendo lá, restaurante Fogo Vivo. Muito bom!!

- Não vamos esquecer da água - tomei 2 garrafinhas de 500ml de manha, e 2 garrafinhas de 500ml á tarde até na hora de dormir.

Vale a dica!!!!!!!!!!!!!!!!